Personal Training
De meest effectieve, efficiënte en veilige manier om aan jouw doelen te werken!
1 op 1
En daarom de meest geindividualiseerde vorm van begeleiding. Volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
Voedingsadvies
Training is de prikkel, voeding is de bouwsteen. Het uiteindelijke resultaat van training hangt dan ook sterk af van je eetpatroon.
Voedingsadvies en ondersteunende begeleiding hierin zit bij Personal Training inbegrepen.
Metingen
Meten is weten! Om progressie in kaart te brengen en de aanpak bij te sturen waar nodig zullen we metingen verrichten die relevant zijn voor de doelstelling.
Denk hierbij aan bijvoorbeeld krachttesten, bijhouden lichaamsgewicht of omtrek meten.